ご自宅にお伺いしてトレーニングを行います。お忙しくてジムなどに通えない方シニアの方からご夫婦やご家族で一緒に受けたい方などお気軽にご相談下さい。（リハビリから考案されたピラティスをベースにその方の身体に合わせて無理なく行います）

1. 場所はご自宅のマット1枚引けるスペースがあればOK!！
2. 内容はその方の身体の状態から見た目標に合わせたストレッチ、ヨガ、筋力トレーニングなど
3. 運動が苦手な高齢者の方の運動習慣を身につけ健康寿命を伸ばすお手伝い
4. 少人数のグループでレッスンを行うことも可能。お友達同士で楽し見ながらセッションしましょう

料金

1時間　6000円＋交通費

予約方法

「以下のお問い合わせフォームから」