Hiro Styleとは？

Hiro styleは、姿勢解析・リリース・ピラティスの流れでその方の状態に合わせたプログラムに沿って行います。リリースで凝り固まった筋肉をほぐし、科学的・医学的根拠に基づいた動きのメソッドであるピラティスをすることで姿勢改善、日常動作の質の向上、怪我や不調からの回復を早めることが可能です。

また生命の源である呼吸法を身につけることで身体全体の氣、血、水の巡りが良くなり、エネルギーに溢れた自分自身を体感出来るようになるでしょう。体型も体質も顔もみんな違うそれぞれの個性を受け入れ、それを活かしながらより素敵に人生を送るためのお手伝いをします。

身体の柔軟性と体幹の安定性をバランスよく身につけるフィジカルな面だけでなく呼吸法やメディテーションで安定した穏やかなマインドも整え本当の意味での健康を目指しましょう。